Aušros sėkmės istorija su ColonWell

COLONWELL PROJEKTO DALYVĖ AUŠRA: „TAI NE NUKRITĘS SVORIS, BET GERA SAVIJAUTA – DIDŽIAUSIAS MANO PASIEKIMAS“

Per trumpą laiką numetėte daug svorio, bet po kelių mėnesių jis sugrįžo? 45 metų Aušra taip pat nerado būdo, kaip atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ne vienai vasarai, o ilgam laikui. Moters gyvenimas pasikeitė, kai ji išdrįso dalyvauti „ColonWell“ sveikatingumo projekte Jonavoje. Jame Aušra lieknėjo nesilaikydama dietos, o ugdydama jai patinkančius sveikos gyvensenos įpročius. Po projekto moteris džiaugiasi ne tik mažesnėmis apimtimis ir dingusia kupra, bet ir gerokai pagerėjusia savijauta.

Beveik kiekvienas lietuvis yra girdėjęs apie sotumo jausmą sukeliantį ColonWell produktą. Papasakokite, kaip prasidėjo jūsų pažintis su šiuo produktu?

"Apie ColonWell esu girdėjusi ne kartą, bet iki galo nesidomėjau. Lūžis įvyko, kai draugė dalyvavo iššūkio projekte Druskininkuose ir pasidalino savo rezultatais. Visada tikėjau, kad geriausia reklama yra žodis. iš lūpų į lūpas, nes tai tikra aplinkinių patirtis“.

Kokie tikslai lėmė, kad nusprendėte išbandyti save ColonWell sveikatingumo iššūkio projekte Jonavoje?

"Šių metų pradžioje užsibrėžiau tikslą skirti daugiau dėmesio sau ir pradėti sveikiau maitintis. Man buvo svarbu, kad tai būtų ilgalaikis tikslas, o ne kelių savaičių iššūkis. Taigi nuo naujos metų atsisakiau cukraus ir miltinių gaminių, o sausio pabaigoje patekau į sveikatos iššūkio projektą Jonavoje Projekte siekiau numesti svorio ne vienai vasarai, o ilgam.

Kaip anksčiau bandėte kovoti su nepageidaujamais kilogramais?

"Geriau paklauskite, ko nebandžiau. Kažkada per trumpą laiką numečiau daug svorio, bet jis labai greitai sugrįžo. Šiame projekte norėjau rasti naują man tinkantį gyvenimo būdą, kuris užtikrintų, kad ne tik mažesni skaičiai skalėje, bet ir gera savijauta“.

Kokie buvo jūsų pirmieji jausmai, kai pradėjote projektą ir pradėjote naudoti ColonWell?

"Iš pradžių pajutau didelį troškulį, o nuo didelio vandens kiekio pradėjau labai dažnai eiti į tualetą. Po kelių dienų pajutau didelį energijos pliūpsnį ir gerą nuotaiką."

Šį kartą ColonWell sveikatingumo iššūkio projekto organizatoriai paragino išbandyti save „įsisavinant“ net kelis sveikesnės gyvensenos įpročius. Papasakokite, kaip jums pavyko įveikti šiuos iššūkius?

"Pirmą savaitę turėjau atsisakyti cukraus ir miltinių gaminių, bet tai jau buvau daręs anksčiau. Vėliau išbandžiau protarpinį badavimą, kai pusryčiaudavau 10 val., pietus 14 val., vakarienę 18 val. Niekada nebuvau. galėjau laikytis šio režimo ir anksčiau, bet su ColonWell tai nebuvo sunku, nes aš jaučiausi sotus Pagaliau turėjau nueiti 10 tūkst puiku“.

Projekto paskaitų metu dalyviai gauna daug informacijos apie sveikesnius mitybos įpročius ir kaip juos lengviau išsiugdyti. Kaip pasikeitė jūsų kasdienė valgymo rutina?

"Jei anksčiau išgerdavau daugiausiai dvi stiklines vandens, tai dabar be problemų išgeriu 2 litrus. Atliekant iššūkius susiformavo gana griežtas valgymo režimas, kai pagaliau nebeturėjau nei laiko, nei noro užkandžiams. Sunku patikėti, kad 2011 m. bet koldūnai, pica, makaronai ar saldainiai buvo visiškai išbraukti iš mano mitybos raciono, nes aš jų tiesiog nebenorėjau, kai geriu kavos, užkandžiauju jau ne saldainiais, o kietuoju sūriu, svarbiausia, kad nesilaikyčiau dietos ir nekankinčiau savęs, nes man patinka visi šie valgymo pokyčiai ir jie leidžia ne tik numesti svorio. , bet ir jaustis geriau“.

Kurie projekto metu pasiekti rezultatai jums yra svarbiausi?

"Projekto metu numečiau 3,5 kilogramo, ir nors neatrodo daug, bet vizualiai tai labai pastebima. Svoris nukrito nuo juosmens ir užpakalio. Dingo ir putlūs skruostai. Prisimenu, kaip prausiau veidą ir nesuprantu Kaip jis tapo toks mažas, mano drabužiai tapo daug laisvesni, o džinsams pradėjo reikėti diržo. Be to, sumažėjo pilvo pūtimo problemos ir dingo nuovargis po valgio. nes aš tiesiog nebepersivalgiau. Tuo pačiu pastebėjau, kad viso kūno oda tapo mažiau sausa tai buvo didžiausias mano pasiekimas“.

Ką darysite, kad jūsų pasiekimai tęstųsi ilgiau?

"Pradėjus projektą, ieškojau sveikesnio gyvenimo būdo plano, būtent tai ir radau čia. Tikrai nesakau, kad daugiau niekada nevalgysiu saldumynų, bet kol kas tai darydamas jaučiuosi daug geriau nei valgiau. anksčiau, kai valgydavau bet ką ir viską, kada tik norėjau“.

Jūsų rezultatai ir aiški ateities vizija tikrai įspūdingi. Kaip aplinkiniai reagavo į jūsų pokyčius?

"Taip jau yra, kad mano pokyčiai yra aiškiai matomi visiems aplinkiniams, todėl jei manęs klausia, kaip man pavyko numesti svorio ir atrodyti geriau, pasakoju apie ColonWell ir projektą. Kai kurie jau įsigijo ir sėkmingai naudoja šį produktą. , bet yra ir tokių, kurie nusipirkę ColonWell laiko jį savo spintelėje ir tikisi rezultatų“.

Ko palinkėtumėte tiems, kurie jaučiasi praradę viltį ilgam numesti svorio?

"Pirmiausia raskite atsakymą, kodėl jums to reikia, o tada suformuokite aiškią sistemą. Pradėkite nuo mažų žingsnelių, kad išvengtumėte per didelio streso savo organizmui. Jei trūksta motyvacijos ar žinių apie sveikos gyvensenos įpročius, būtinai pabandykite dalyvauti ColonWell iššūkio projektas“.

Aušros patirtis projekte įrodo, kad norint sulieknėti ilgam, reikia susirasti sau patinkančią sveikesnio gyvenimo būdo rutiną. Kai būsite motyvuoti gyventi sveikiau, nes jaučiatės geriau, pokyčiai ant svarstyklių ateis savaime. Dalyvauti ColonWell sveikatingumo projektuose ir susipažinti su kitų žmonių sėkmės istorijomis kviečiame www.colonwell.lt arba ColonWell Facebook paskyroje.