Aušros sėkmės istorija su ColonWell

„COLONWELL“ PROJEKTO DALYVĖ AUŠRA: „NE SVORIO KRITIMAS, O GERA SAVIJAUTA – DIDŽIAUSIAS MANO PASIEKIMAS“

Per trumpą laiką numetėte daug svorio, tačiau po kelių mėnesių jie grįžo atgal? 45 metų Aušra taip pat vis nesugebėdavo rasti būdo, kaip atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ne vienai vasarai, o ilgam laikui. Moters gyvenimas pasikeitė, kai ji išdrįso sudalyvauti „ColonWell“ sveikatinimo projekte Jonavoje. Jame Aušra metė svorį nesilaikydama dietos, o ugdydamasi jai patinkančius sveikesnio gyvenimo įpročius. Po projekto moteris džiaugiasi ne tik mažesnėmis apimtimis ir dingusiu pagurkliu, bet ir ženkliai pagerėjusia savijauta.

Apie sotumo jausmą sukeliantį „ColonWell“ produktą yra girdėjęs bene kiekvienas lietuvis. Papasakokite, kaip prasidėjo Jūsų pažintis su šiuo preparatu?

„Apie „ColonWell“ esu girdėjusi daug kartų, tačiau niekada atidžiai nesidomėjau. Lūžis įvyko tada, kai draugė sudalyvavo iššūkių projekte Druskininkuose ir pasidalino savo rezultatais. Visada buvau tos nuomonės, kad geriausia reklama yra iš lūpų į lūpas, nes tai yra tikroji tavo aplinkinių vartojimo patirtis.“

Kokių tikslų vedama nusprendėte išbandyti save „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projekte Jonavoje?

„Šių metų pradžioje išsikėliau tikslą skirti daugiau dėmesio sau ir pradėti sveikiau maitintis. Man buvo svarbu, kad tai būtų kaip ilgalaikis tikslas, o ne kelių savaičių iššūkis. Taip nuo naujų metų atsisakiau cukraus ir miltinių produktų, o sausio gale patekau į sveikatinimo iššūkių projektą Jonavoje. Projekte siekiau numesti svorio ne vienai vasarai, o ilgam laikui.“

Kaip anksčiau bandėte kovoti su nepageidaujamais kilogramais?

„Geriau paklauskite, ko tik nesu bandžiusi. Kadaise esu per trumpą laiką numetusi daug kilogramų, tačiau jie labai greit grįžo atgal. Šiame projekte norėjau atrasti man tinkantį naują gyvenimo rėžimą, kuris užtikrintų ne tik mažesnius skaičius svarstyklėse, bet ir gerą savijautą.“

Kokie pirmieji pojūčiai užplūdo Jus, startavus projektui ir pradėjus vartoti „ColonWell“?

„Pirmiausiai pajutau didelį troškulį, nuo didelio vandens kiekio pradėjau labai dažnai eiti į tualetą. Po kelių dienų pajutau didelį energijos ir geros nuotaikos pliūpsnį.“

Šį kartą „ColonWell“ sveikatinimo iššūkių projekte organizatoriai skatino save išbandyti „prisijaukinant“ net kelis sveikesnio gyvenimo įpročius. Papasakokite, kaip Jums sekėsi įveikti šiuos iššūkius?

„Pirmąją savaitę teko atsisakyti cukraus ir miltinių produktų, bet aš tai jau buvau padariusi anksčiau. Vėliau išbandžiau protarpinį badavimą, kuomet pusryčiaudavau 10 valandą, pietaudavau 14 valandą, o vakarieniaudavau 18 valandą. Anksčiau man niekaip nepavykdavo laikytis tokio rėžimo, tačiau su „ColonWell“ tai nebuvo sunku, nes jaučiausi soti. Galiausiai dar teko kasdien iki pusryčių nueiti 10 tūkstančių žingsnių. Iš pradžių galvojau, kad bus labai sunku, tačiau jaučiausi puikiai.“

Projekto paskaitų metu dalyviai gauna daug informacijos apie sveikesnio maitinimosi įpročius ir kaip juos lengviau išsiugdyti. Kaip pasikeitė Jūsų kasdienė maitinimosi rutina?

„Jei anksčiau išgerdavau daugiausiai dvi stiklines vandens, tai dabar be problemų išgeriu 2 litrus. Vykdant iššūkius, susidėliojo gana griežtas maitinimo rėžimas, kuomet užkandžiavimui galiausiai neliko nei laiko, nei noro. Sunku patikėti, bet mano anksčiau mėgti koldūnai, picos, makaronai ar saldumynai visiškai išsibraukė iš mano raciono, nes jų tiesiog nebenorėjau. Pamėgau kiaušinius, įvairias košes ir salotas. Gerdama kavą užsikandu nebe saldainiu, o kietuoju sūriu. Svarbiausia, kad aš nesilaikau dietos ir nekankinu savęs, nes visi šie maitinimosi pokyčiai man patinka ir leidžia ne tik mesti kilogramus, bet ir jaustis geriau.“

Kurie projekto metu pasiekti rezultatai Jums pačiai yra svarbiausi?

„Per projektą numečiau 3,5 kilogramo ir nors tai neatrodo daug, tačiau vizualiai labai matosi. Svoris krito nuo liemens ir užpakalio. Taip pat dingo pagurklis. Pamenu, kad prausiuosi veidą ir nesuprantu, kaip jis taip sumažėjo. Drabužiai pasidarė kur kas laisvesni, o džinsams ėmė reikėti diržo. Be to, sumažėjo pilvo pūtimo problemos ir dingo nuovargis pavalgius, nes tiesiog nebepersivalgau. Kartu pastebėjau, kad viso kūno oda tapo nebe tokia sausa. Apibendrinant visus pokyčius, galiu pasakyti, kad ne svorio kritimas, o gera savijauta buvo didžiausias mano pasiekimas.“

Ką darysite, kad Jūsų pasiekimai išliktų ilgesniam laikui?

„Jau eidama į projektą ėjau ieškoti sveikesnės gyvensenos plano ir būtent tai čia radau. Tikrai nesakau, kad visą gyvenimą nevalgysiu saldumynų, bet kol kas tai darydama jaučiuosi daug geriau, nei anksčiau, kai valgiau bet kada ir bet ką.“

Jūsų pasiekti rezultatai ir aiški ateitis vizija išties žavi. Kaip į Jūsų pokyčius reagavo aplinkiniai?

„Taip jau yra, kad mano pokyčiai yra aiškiai matomi visiems aplinkiniams, tad jei jie manęs paklausia, kaip pavyko numesti svorio ir atrodyti geriau, aš jiems papasakoju apie „ColonWell“ ir projektą. Vieni jau įsigijo ir sėkmingai vartoja šį produktą, bet yra ir tokių, kurie nusipirkę „ColonWell“ jį laiko spintelėje ir tikisi rezultatų.“

Ko palinkėtumėte tiems, kurie jaučiasi praradę viltį kada nors numesti svorio ilgesniam laikui?

„Pirmiausiai raskite atsakymą, kodėl Jums to reikia, o tada formuokitės aiškią sistemą. Pradėkite mažais žingsneliais, kad organizmas išvengtų didelio streso. Jei trūksta postūmio ar žinių apie sveiko gyvenimo įpročius, būtinai bandykite sudalyvauti „ColonWell“ iššūkių projekte.“

Aušros patirtis projekte įrodo, kad norint numesti svorio ilgam laikui, reikia atrasti Jums patinkančią sveikesnio gyvenimo rutiną. Kai sveikiau gyventi Jus motyvuos geresnė savijauta, tai ir pokyčiai svarstyklėse ateis savaime. Kviečiame dalyvauti „ColonWell“ sveikatinimo projektuose ir susipažinti su kitų žmonių sėkmės istorijomis www.colonwell.lt ar „ColonWell“ „Facebook‘o“ paskyroje.